别小看这三样东西，这是一个全能的养生配方，荒谬是嗓子冒火，潮湿重的密斯姐一定要学起来 ✅三豆饮 1️⃣材料：赤小豆，黑豆人妖 中国，绿豆各50g 2️⃣作念法：豆子洗净人妖 中国，按比例放入养 生壶，邓紫棋换脸加1L净水，水欢快后再煮30分钟（可转念设定时分，不要煮烂豆子） 3️⃣喝法：只喝汤不吃豆，脾虚的东谈主吃豆子不易消化（我吃了就容易拉肚子，脾胃好的不错吃） 4️⃣频率：一周2-3次即可 ✅不同豆的功效： ☑️赤小豆：利水祛湿、消zhong解 毒 ☑️绿豆：清肝降🔥、清快慰 神 ☑️黑豆：养心jian脾益shen、活xue利水 ✅材料比例： ⚠️体质不同，三豆饮的比例也不同，也不错放冰 糖加多口感。 💧像我这种体寒潮湿重的，绿豆要少点，还不错相宜放些生姜； 🔥有些火气旺要降火的，绿豆就要多加，还不错相宜加些金银花； 💤念念要助 眠不错再加些莲子和百合； 🈲肃穆事项：三类东谈主不吃：豆类过 敏不吃，妊妇不吃，经期不吃 巴森养生壶 巴森小方炖养生壶 巴森国潮养生巴 巴森小方炖 养生壶 养生壶保举 养生壶食谱 养生壶颜值担当 办公室养生壶 高颜值养生壶 迷你养生壶 煮茶器 煮茶 养生 养生花茶 养生汤 青娥齐在喝什么 1年1度必买好物 图片开首于天天天国产视频在线观看