前些日子，和一个大夫一又友视频聊天彩虹小马，我见她样子奕奕的，就开打趣，问她吃了啥灵丹仙丹了。

本以为会听到一堆养生保健的粗俗思意思，没念念到她尽然来了一句：

“瞎活就行了，千万别没病找病，东说念主啊，说白了就是个平庸的动物，最佳当我方是只猫啊，狗的。别念念太多，心态好了，啥病齐没了。”

这话乍一听，有点糙，可细酌量，却尽是生计的贤达。

你看那些流浪猫、狗，吃了上顿没下顿，脏兮兮的，毛齐粘到一齐了，还满寰宇漫步，有点儿微恙小痛就找个和煦地儿眯着，很有些恬然处之的超脱。

说到这，我不禁念念起了我阿谁远房表弟。

他才57岁，正本色魄倍棒，吃嘛嘛香，家庭透彻，生计稳重。

谁成念念，他男儿假期回家，非要带他去病院作念全面检查，尽然查出了直肠癌。

随后等于入院、手术、化疗，各式振作的殊效药轮替上阵。

东说念主瘦得脱了像，钱也花了不老小，可遵守呢？

半年不到，东说念主就走了。

我雷同忍不住念念，如果他没去作念阿谁检查，会不会还能多活些日子？

诚然，我不是反对体检，仅仅认为过度检查、过度医疗，或然刻反而会给患者带来千里重的身心包袱。

其实我们齐判辨，东说念主从出身起，每一天齐在破钞体魄的各个器官。

几十年往常了，器官就像使用了多年的老物件，哪有不“旧”的呢？

并且东说念主的器官不像机器零件，旧了、坏了还能更换，它关联词弗成逆的。

年事越大就越显然，或多或少齐会有些老年病。

是以，学着和体魄里的这些“小错误”息争共处，乐不雅濒临，说不定反而能活得更精彩、更恒久。

就像有名作者杨绛先生，她一世资格风雨，在女儿和丈夫先后离世后，仍能保合手乐不雅广袤的心态。

2011 年，百岁的她查出患有心衰，但她依旧每天念书写稿，从连续绝，为我们留住了好多贵重的精神资产。

她的生计派头，就是我们对待健康应有的派头。

我认为，东说念主这一辈子，心态果真能决定好多事。

心态好的东说念主，即便体魄有点儿小现象，也能把日子过得饶有益思。

可若是心态不好，天天心绪不宁，微恙也能被吓成大病。

是以啊，该享受就好好享受，别总被那些健康急躁给困住了。

要说养生诀要，我倒有几点简直的想法：

1. 该吃吃该喝喝，荤素搭配，养分平衡最伏击。像红烧肉这些的，照样不错吃，但别可着劲儿地造。

2. 身上那里疼，就跟它打个研究：“老店员，今天我们悠着点”。或然刻，积极的激情暗意也能缓解症状。

3. 少盯着体检显露上的箭头看，多望望菜阛阓的时令菜。

4. 孙子孙女记忆，该宠照样宠，累着了躺半天就缓过来了。

5. 遇见烦隐痛，学学老猫伸个懒腰——天塌下来有房梁顶着。

昨儿个外出，遇见倾销保健品的小年青，劝我吃鱼油胶囊退缩老年呆板。

我笑着指指脑袋：“这里头存着几十年过日子的教会，可比啥鱼油金贵多了。”

说真话，我们这把年事，活得肃肃，比活得正确更伏击。

顺着气节活，该治的病咱不躲，但别把病院当第二个家。

该养的生咱不懒，但别让养生成了新包袱。

您说是不是这个理儿？宽宥巨匠在辩驳区共享我方的故事和念念法彩虹小马。